Witaminki

9Witaminy to swego rodzaju tabletki. W czasie ciąży należy dobrze się dożywiać, aby dostarczać dziecku kluczowych składników nie zbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Często to, co spożywamy okazuje się nie wystarczające i potrzebujemy czegoś więcej, dlatego też dobrze jest barć zestaw witamin. Są najczęściej wykonane w postaci tabletek wystarczy tylko ich kilka, aby organizmowi w ciągu dnia dostarczyć wszelkich ważnych składników odżywczych. Każda witamina jest jednakowo ważna dla nas jedna nie, które z nich trudno jest dostać wraz z pożywieniem, dlatego też zawsze można się wspomóc za pomocą apteki, ponieważ tutaj jest ich wielki wybór. Oczywiście każdemu zależy na zdrowiu, ale też nie można z witaminami przesadzać, ponieważ wtedy można wpaść w hiperwitaminozę, która jest bardzo nie bezpieczna dla nas, jaki dla dziecka, czyli wszystko jest dobre, ale jeśli stosujemy to w granicach rozsądku i nie przesadzamy. W okresie ciąży szczególnie należy zwrócić uwagę na witaminę b i c, ponieważ one działają uodporniając Lekarz jest to rodzaj specjalisty. Lekarz, który zajmuje się kobitami w ciąży jest określany mianem ginekologa. Każda kobieta, kiedy jest w ciąży udaje się do niego po to, aby się dokładnie przebadać. Na początku wizyty te są dość częste, ponieważ trzeba wykonać wszelkiego typu badania oraz sprawdzić czy z dzieckiem jest wszystko w porządku. Po kilku miesiącach chodzi się do lekarza już tylko profilaktycznie po to, aby obserwować jak rozwija się płód. Wizyty te nie są niczym bolesnym jendka są wręcz konieczne, ponieważ tylko w ten sposób można wykryć wszelkie wady płodu i przeciwdziałać im jest to bardzo ważne w czasie trwania ciąży. Wizyta u lekarz jest tak ważna również, dlatego ponieważ działa na kobietę uspokajająco, czyli nie martwi się o płód tylko cieszy tym błogosławionym stanem, w którym się znajduje obecnie. Wizyta u ginekologa jest wyrazem troski matki o zdrowe dziecka, ale też sposobem na dbanie o siebie, ponieważ podczas wizyty można się dokładnie przebadać i ustalić, czego jest za mało lub za dużo w naszym organizmie Dieta jest to sposób odżywiania się. Diety bywają przeróżne chodzi w nich przede wszystkim o to, aby ograniczyć jeden produkt na rzecz kolejnego. Dieta ma za zadnie oczyścić nasz organizm z wszelkiego rodzaju toksyn i zapewnienia nam zdrowia. Dieta obowiązuje też kobiety w ciąży, ale tylko wtedy, kiedy mają czegoś za mało lub z dużo w swoje diecie. Diety takie ustal dietetyk, ponieważ on się na tym zna najlepiej. Nie można tutaj przesadzać, czyli w diecie nie chodzi, aby jeść tylko jedną grupę produktów chodzi o różnorodność, ale zakreśloną o usuniecie nadmiaru tłuszczy i cholesterolu. Kobieta w ciąży przede wszystkim musi dbać o to, co spożywa, ponieważ tym samym pokarmem odżywia się jej przyszłe dziecko. Dieta zdrowa dla kobiety w ciąży to przede wszystkim taka, która skalda się z dużej ilości warzyw i owoców, ponieważ to one zawierają najwięcej witamin i składników mineralnych. Kobiety w ciąży mają ogromny apetyt wiec trzeba bardzo z odżywianiem się uważać, aby nie przedobrzyć i nie wyrządzić sobie krzywdy, ponieważ późnej trudno jest wrócić do wagi