Miesiączka

36Wszystko zależy od naszego samopoczucia. Jeśli czujemy ,że nic się nie dzieje to jak najbardziej. Jednak podczas miesiączki ćwiczenia ze znacznym wysiłkiem długi bieg czy intensywna gimnastyka może spowodować ,że będą towarzyszyć nam bóle oraz może nasilić się krwawienie. Dziewczyny , które nie mają dolegliwości mogą jak najbardziej uprawiać sport. Ruch jest nawet wskazany podczas miesiączki, gdyż u niektórych dziewcząt może powodować ,że łatwiej będziemy znosić okres. Bóle menstruacyjne często się nasilają, gdy pojawia się trudność z odpływem krwi. Dlatego też w okresie najintensywniejszego krwawienia nie należy go ograniczać tamponem czy uciskać podpaską. Również można korzystać z basenu i to także zależy od naszego samopoczucia. Dla jednych ciepła kąpiel pomaga dla drugich tabletki. Organizm kobiety jest bardzo skomplikowany i różnie przeżywa miesiączki. Podczas korzystania z basenu powinniśmy zachować higienę, gdyż nie wszystkie kobiety mogą używać szczelnych tamponów. Nawet w najczystszym basenie w wodzie znajdują się silnie działające substancje przeciwbakteryjne, które mogą spowodować stan zapalny. Każdy z nas chciałby jak najdalej omijać drogę do lekarza. Można zgodzić się z tym ,że to nic przyjemnego. Natomiast lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Gdy pójdziemy na pierwszą wizytę mamy ogromny stres, tym bardziej do ginekologa. Jak to się pokazać? Przecież to sprawa zupełnie intymna. Reakcje jakie nam towarzyszą to stres, pocenie dłoni czy tym podobne. Dobrze jeśli martwimy się o swoje zdrowie. Zanim kobieta czy dziewczyna zdecyduje się na pójście do lekarza musi przełamać lęk przed badaniem, ale także poradzić sobie ze skrępowaniem i nieśmiałością. Łatwiej podejmujemy taką decyzje o wizycie ,gdy towarzyszy nam ból, czy coś w tym stylu związane z miesiączkowaniem. Zasady profilaktyki mówią ,że każda dorosła kobieta czyli w wieku od 18 do 19 lat powinna być zbadana przez ginekologa. Nawet powinna się przebadać kobieta , która jest dziewicą i nic jej nie dolega. Wtedy możemy lepiej i spokojniej spać ,wiedząc że jesteśmy zdrowi i nie odbije się to w naszej przyszłości, kiedy będziemy starali się o dziecko. Bolesne krwawienia comiesięczne to problem prawie każdej kobiety. Niektóre ,gdy zbliża się okres zażywają wcześniej tabletki, by nie zaznać boleści. Inne ,gdy ból nie ustępuje wybierają się na zastrzyk. Powszechnym poglądem jest teoria ,że bóle ustępują po urodzeniu pierwszego dziecka. Lecz nie zawsze się to sprawdza, gdyż każda z nas jest inna, inaczej przeżywa miesiączkę ,a inaczej rodzenie. Dobrze jest ustalić źródło bólu, gdyż daje to szansę na wyjaśnienie przyczyny dolegliwości i udzielenie pomocy. Najwłaściwszą diagnozę może ustalić tylko lekarz. Większość dolegliwości można załagodzić, ale o sposobie postępowania powinien decydować lekarz specjalista. Krążą również plotki , że alkohol podczas miesiączki łagodzi ból. Może i łagodzi , ale nie jest to prawidłowa metoda leczenia, gdyż wtedy można doprowadzić organizm to wykrwawienia, a to już zupełnie poważna sprawa. Dlatego też leczenie alkoholem powinno mieć wyjątkowy charakter z ograniczonymi dawkami, czyli przyjmowanie go jak lekarstwo.