Emocje

25Zazdrość to słowo, brzmiące dość złowieszczo, którego obawia się bardzo wielu z nas, próbujących uniknąć tego uczucia.Negatywna emocja jaką jest zazdrość możemy odczuwać na wielu różnych płaszczyznach, przede wszystkim dlatego, że uraczyć nas nią mogą różni ludzie. Dość oczywistym powodem do zazdrości wydaje się być fakt, iż nasz partner czy partnerka flirtuje z atrakcyjną osobą. Wówczas na pewno chcąc, nie chcąc poczujemy choć nutkę zazdrości. W gruncie rzeczy jest to jednak dość zrozumiałe i wytłumaczalne, w końcu chyba każdy z nas byłby zazdrosny w takiej sytuacji. Niemniej jednak, o wiele gorzej świadczy o nas fakt, gdy zły nastrój i zazdrość pojawiają się u nas tylko dlatego, że nasza koleżanka jeździ nowiutkim samochodem, a nas wciąż na niego nie stać. Podobna sytuacja może mieć miejsce również wtedy, gdy naszym znajomym uda dostać się na wymarzone studia, a my będziemy musieli co najmniej rok męczyć się na kierunku awaryjnym. Zazdrość jest jednak dość niegroźna do czasu, gdy nie zaczniemy jej wykorzystywać jako pretekstu do zemsty na osobie, której wiedzie się w życiu chociaż trochę lepiej niż nam. Jest wiele sposobów na to, by walczyć z negatywnymi emocjami i sprawić, by odsunęły się od nas na długo.Jeśli zastanawialiście się kiedyś, jak odegnać od siebie ponure myśli i wyjść z kiepskiego nastroju, to z pewnością prędzej czy później musieliście wpaść na choć jeden dobry pomysł. Mi najbardziej oczywistym sposobem na zły nastrój wydaje się zjedzenie tabliczki czekolady, jednak zdaje sobie sprawę z tego, iż osoby, katujące się dietą, raczej nie będą ukontentowane z takiego rozwiązania, a w taki sposób ich humor może się tylko pogorszyć. Warto zatem pomyśleć o innym rozwiązaniu, jak chociażby zrobienie czegoś, co zawsze wprawia nas w dobry nastrój, co sprawia, że możemy oderwać się od rzeczywistości. Jednym radość może sprawić przeczytanie ulubionej książki, inni z kolei z pewnością będą bardzo zadowoleni, jeśli będą mieli okazję obejrzenia najnowszych skeczy ulubionego kabaretu czy włączenie nowej komedii. Dobrym sposobem na zwalczenie negatywnych emocji może być również wybranie się na spacer, w miejsce, które przywołuje do nas pozytywne wspomnienia, kojarzy nam się z miłymi momentami naszego życia.