Brak używek

7Używka jest to coś negatywnego. Używka nie dostarcza naszemu organizmowi niczego pożytecznego raczej wręcz przeciwnie zatruwa go. Szczególnie na używki muszą w czasie ciąży uważać kobiety, ponieważ ich spożywanie nie jest wcale obojętne, jeśli chodzi o nasze dziecko. Używkami nazywamy przede wszystkim papierosy, alkohol. Jest to ogromny problem, z którym boryka się wiele kobiet, ponieważ nawet na czas ciąży nie potrafią zrezygnować z używek. Mało, kto zdaje sobie sprawę z tego jak negatywnie używki wpływają na nasz organizm, ale najbardziej na dziecko. Kiedy się je spożywa płód rodzi się już słabszy i mogą u niego występować liczne wady w narządach takich jak wątroba czy też płuca?. Często, kiedy matka pije podczas ciąży dziecko rodzi się już ze zespołem odstawiennym jest to bardzo nie bezpieczne dla dziecka. Naturalnie trudno jest się pozbyć nałogu tak od ręki, ale należy go przynajmniej zniwelować od minimum tak by nie był aż tak groźny dla dziecka. W sumie matka jest bardzo odpowiedzialna za to jak zdrowe będzie jej dziecko Ruch to inaczej przemieszczanie się. Ruch jest samym zdrowiem jednak mało, kto go przestrzega, ponieważ każdy jest bardziej skupiony na biernym wypoczynku lub Ań wszelkiego rodzaju przyjemnościach. Mówiąc o ruchu mam na myśli nie tylko bieganie, ale też spacery czy też jakikolwiek rodzaj aktywności, który pozwala naszym mięśniom pracować. Jest to bardzo ważne szczególnie, jeśli chodzi o kobiety w ciąży, ponieważ im ruch jest wręcz wskazany. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo można śmiało się poruszać, czyli przede wszystkim spacerować, ponieważ podczas ruchu nasz organizm się dotlenia i czujemy się lepiej poza tym ruch wprowadza nasze mięsnie w jakąkolwiek prace nie można pozwolić, aby mięsnie się zastygły, ponieważ wtedy można mieć duże problemy podczas porodu,. Na ruch decydują się kobiety nawet w końcowej fazie ciąży, ponieważ wiedzą jak jest to bardzo zdrowe dla nich. Nie należy traktować ciąży jak choroby tylko wykonywać wszystko jak do tej pory tylko w mniejszej ilości, ponieważ jest to bardzo zdrowe zachowanie